OKBから借りてきた本を読んだ。彼の心配毎は何だったのかがまずは気になるところだが、それはいいとして、禅の考え方は改めて良いなと思った。
生きるのが楽になりそうないくつかのTipsを自分の言葉で書き残しておく。
- 私たちはいまをどう生きるしかない
- どうにもならないことに心を注がない
- 朝を大切にする。朝早く起きて外の風を入れ、
季節ごとに変わる景色を見る、大きく深呼吸する。 ゆったりと食事をしてコーヒーを味わい、よしやるぞ！ と仕事へいく - 大事な決断は夜中にしてはならない。夜は静かに過ごす
- 寛容になる。人は人、自分は自分
- 姿勢、呼吸、心の順に整える
- あらゆるものが因縁によって生じている、
この世に存在している、とするのが、仏教の根本的な考え方。一期一会を大切にする - 良縁を結ぶには普段からなりたい自分に近づく努力をすること、しっかりとした人間でいることが大事
- 人間関係に損得のものさしを入れない
- 起きて半畳、寝て一畳、天下とっても二合半。もう十分、
ありがたい、と思って生きられれば物欲はなくなる - 和顔愛語。穏やかな笑顔と思いやりのある言葉で人に接しなさい
- 毎日10分自然にふれ感性を磨く
- おのれの欲せざるところ、人に施すことなかれ
- 本当の気持ちは会って伝える。謝罪も嬉しいことも同じ
- 年をとるほど、ユーモアが大事になる
- 恋愛は八割合えばよいが、
価値観の違いがある時は立ち止まり長期的に考える - ZENは行動。感謝する
Zenの本質は、「今できることをやるしかない」ということだと感じた。これは自分の価値観と合っている気がする。
上記はどれも基本的なことで、こんなもんかと思うかもしれないけれど、基本的なことが如何に難しいかを確認できる。
昔からある原理原則に立ち返ることで学ぶことは多い気がします。
ZENbu iiyo-
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